| ökar
kreativiteten vid avslappning?
vad är kreativitet?
Känslan av att våra bästa idéer uppstår i mer ovanliga situationer än
under normalt arbete är vanlig. Vem har inte upplevt brillianta uppslag
strax innan vi somnat, i duschen etc. Kan avslappning i kombination med
rätt miljö, bidra till att öka effektiviteten eller handlar det om att
vara fokuserad?
Kreativitet är ett svårtolkat begrepp. Många har försökt
att definiera ordet och problematiken känns liknande försöken att förklara
ordet spa. Kreativitet förutsätter förmåga att kombinera kunskaper och
kompetens så att något nytt skapas. Professor Munshi, vid Oslo Arkitekthögskola,
säger att kreativitet är ett universiellt fenomen och tillhör alla. Kreativitet
handlar vidare om att lösa problem. Att förstå hur människans hjärna styr
detta är inte känt. Vad vi vet är att höger hjärnhalva, som styr vänster
sida av kroppen, anses vara centrum för kreativitet, och arbetar bl a
med rumsliga förhållanden och intiution. Aktiviteter som att rita, lyssna
på musik anses stimulera denna del. Vänster hjärnhalva, som styr höger
sida av kroppen, påverkar vårt tal och skrift och hjälper oss i vårt logiska
och abstrakta tänkande. Att lösa korsord skulle således utveckla vänster
hjärnhalva.
har kreativiteten minskat i dagens
samhälle?
I takt med det ökade välståndet och stadsutvecklade miljöer har många
blivit passiva konsumenter. I fattiga miljöer kan vi däremot ofta hitta
fantastiska nivåer av kreativitet. Åke Andersson skriver i sin bok ”Kreativitet
- Storstadens framtid, att människan har en märklig förmåga att lösa komplicerade
problem, men det som är mer intressant menar han, är viljan och förmågan
att skapa meningsfulla problem. Detta skulle innebära att kreativitet
mer handlar om att formulera lösbara problem än att lösa dem skriver han
vidare, vilket liknar det resonemang som professor Munshi för, som
uppmuntrar sina elever till att inte invänta problem utan söka utmaningen
i att hitta problem som behöver en lösning.
Många gånger förknippas kreativitet med konstnärer, arkitekter,
författare etc. Professor Munshi säger att dessa människor i sitt yrke
använder sig av en mer styrd kreativitet och särskilt identifierade problem.
Närliggande ordet kreativitet finner vi inspiration och motivation. Synergieffekterna
ökar vid en kombination av dessa element i miljöer där flera kreativa
människor med olika kompetens- och kunskapsstruktur arbetar, skriver
Andersson i sin bok. Andersson hävdar vidare att medan specialisering
ökar effektiviteten i resursanvändning, så förutsätter den kreativa miljön
mångfald och variation. Något som blir viktigt för att reducera motsättningen
mellan effektivitet och kreativitet skulle vara storlek och kommunikation.
miljön har betydelse för kreativiteten
För en stressad och okoncentrerad person är det självklart att vi med
hjälp av enkla redskap och miljö lättare kan komma in i ett avslappnat
läge än i ett hektiskt trafikbrus. En tränad och erfaren person borde
ju kunna slappna av, var man än befinner sig, möjligen är det opraktiskt
att försätta sig i ett sådant tillstånd i t ex en bil, då vi har andra
saker att ta hänsyn till, än bara det egna tillståndet.
spa som en kreativ miljö
Spamiljöer är mycket diversifierade, med stora ytor och som innehåller
människor med många olika kompetenser och kunskaper. Är detta en bra grogrund
för både kreativitet och inspiration? Stämmer Åke Anderssons resonemang
skulle spa vara en fantastisk plattform för kreativitet. Inte minst genom
att spamiljöerna också strävar efter att förena människans behov av både
vila och aktivitet. Spa upplever ett starkt ökande intresse för de mer
mentala programmen, som t ex yoga, meditation, andningsträning. Syftet
med dessa program är att motverka den överaktivitet som dagens moderna
”portions- och prestationsmänniska” uppvisar. De djupare effekterna, förutom
en skön vila, bidrar till att minska svängningarna på de elektriska vågor
som kan uppmätas i våra hjärnhalvor. I vaket tillstånd är frekvensen på
de s k betavågorna 18-35 sväng/sek medan alfavågorna, som uppmäts vid
insomning och t ex meditation ligger på 8-12 sväng/sek. Vidare är önskemålet,
utifrån balansen, att få till ett samarbete mellan hjärnhalvorna.
outnyttjade vilrum
Paus/vilutrymmen - ett område för att skapa ny kreativitet. På moderna
spaanläggningar planeras idag ofta s k vilrum, som tyvärr inte är allt
för flitigt använda. Gästerna hinner ofta inte använda dessa, då
de är fullt upptagna med alla aktiviteter. Dessutom är de inte alltid
rätt planerade vad gäller ljus, ljud, material, storlek etc. vilket gör
att miljön inte bjuder upp till den så behövliga vilan.
bullriga spamiljöer
Buller är en distraherande faktor på vår koncentration och som påverkar
våra sinnen. Det finns även buller som påverkar oss utanför vår kontroll,
s k infraljud. I dagens överstimulerande miljöer är det viktigt att
skapa miljöer som avskärmar oss från onödigt buller, då det påverkar vår
koncentrationsförmåga och indirekt kreativitet. Telefonsignalen i en spareception
kan störa den mest avkopplade spagästen i väntrummet. Överanvändning av
musik är vidare allt vanligare i både offentliga som privata miljöer
och även på spa, och kan, då den inte är självvald, motverka avslappning.
ökat intresse för livsstilsfrågor
Intresset för avslappning som ett sätt att bidra till kreativitet var
en av faktorerna bakom den inbjudan spaus’ Carina Billetun erhöll från
Oslo’s arkitekthögskola och professor Kishor Munshi. Temat var kreativitet-avslappning-spadesign
och eleverna fick ta del av en interaktiv halvdag med både yoga, andnings-
träning och en öppen diskussion om livsstil och hälsosamma miljöer. Professor
Munshi säger att han gärna skulle vilja se skolan som ett spa och påminner
om att den historiska tanken med universitet var att komma bort från staden
och till mer gröna och öppna ytor för att ta del av en lärande och inspirerande
läromiljö. Idag är vi starkt teknikfokuserade och de humanistiska värdena
prioriteras inte i lika hög grad, vilket vi ibland ser och upplever, inte
minst i våra boende- som arbetsmiljöer.
slutsats–spamiljö+avslappning=kreativitet
Vill du veta mer om hur du skapar miljöer för avslappning
och kreativitet, kontakta oss på email: info@spaus.com
|